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声を出して代謝をあげる

だんだん寒くなってますねえ・・。
私の苦手な冬がやってきます。。

冷え性な私ですが、レッスンを始めるととたんに血流がよくなるのか、

体ぽかぽかと時には暑くなってくる。声を出すことはいいのですね、やっぱ。

でも、レッスンが終わると一気に冷却(ひゅ~)

レッスンがない時は、足元が冷えるんですけど。




去年の冬、これを買おうか真剣に考えたことがある・・

asi

遠赤外で温めるらしい。。。


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