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声が衰えないように鍛えないと

今週はレッスンが多くて、ちょっと喉がしんどいなあと思っていましたが、なんとか大丈夫で、週末を迎えられそうです。

喉の調子が良い時と悪い時の波があるようで、
日常生活では、なんともないのに、レッスンをすると時々後で咳がでたりします。

肺活量もなんとなく落ちたなーという気がします。

大きな声を出すと疲れやすい・・・・


まあ、、昔と同じようにはいかないのは仕方ないとして、
それでも、できるだけ現状維持できるように、身体を大事にしながら鍛えていくしかありませんね。


あまり気負いしすぎないようにがんばります。


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