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半身浴と小食と睡眠で治す

*更新予定曜日を過ぎての更新です。ああ。すみません。


寝込むほどでもないのだが、うーん、今週は体調がおもわしくない。。
身体がだるい、胃も重いという感じで。

で、前回の記事で書いた本には、不調の時は、身体を温め、しっかり寝て、できるだけ薬に頼らない様子が書かれていたので、それを真似してみる。(すぐに影響されやすい)


しんどい時は、栄養をつけるために食べた方がいいと・・という考えもあるが、

そうではなく、むしろ身体は休みたいのに、食べると胃を活動させるためにエネルギーを使わなければいけないので負担になる、から、食べたくない時には、小食にしたほうがいい、とのこと。

ふむ、まあ、それもそうだなあ、と思い、
自然なものを少し食べ、半身浴をし、身体を温め、多めに睡眠をとったりで、様子見です。



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