2017 09123456789101112131415161718192021222324252627282930312017 11

日曜の夜はウォーキング

何も予定がなければ、最近は日曜日の夜にウォーキングすることにしてます。

何の準備も装備もいらず、テキトーな格好で出れるし、夏は比較的続きやすいです。

が、最近は週一が精一杯ですが。。。

運動量としては少ないから、やっぱり筋力とか体脂肪とか全然変わりませんねぇ。


にほんブログ村 英語ブログ 英語発音へ
↑お好きなのをひとつ。クリックうれしいです。

関連記事
[ 2013/08/25 23:18 ] _つぶやき・ひとりごと | TB(0) | CM(0)

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://hatuontomo.blog93.fc2.com/tb.php/1160-09294cc2