そういえば最近、腰痛を感じなくなっている♪ 座り仕事は増えているのに。
以前、整骨院に通っていて、何となく良くなったのでそれ以来行かなくなったのですが、一番効果的だったのは、ベッドのマットレスを変えたことのような気がする。
普通の固さのマットを選んで（すすめられて）買ったのですが、私には柔らかすぎたようで、長年気になっていた・・。
畳に敷布団、のような状態が私には一番のようで、（ベッドなのにそのような状態を作った）どんな進化したバネ（←マットに入っているやつね）よりも昔ながらの寝具に勝るものはなし?!
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それはよかったですね。
腰って体のかなめですから。
多分以前のマットレスは、柔らかすぎて
必要以上に体が沈んでいたのかも？
腰のだるさが続くというのも結構こたえるものですね。
治ってよかったです。
そうなんです。
以前から、やわらかすぎだなと思ってましたので、体が沈んでいて腰に負担がかかっていたのだと思います。
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