ドライフルーツを試し中

最近ドライフルーツをいろいろ試してみようと思って。

生フルーツはなかなか常備できないので、その点便利かも。

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黒っぽいのは、プルーンです。
効能は、貧血改善、便秘症、増血作用だとか。私に必須だ。

ちなみに干バナナは、
食物繊維、スタミナ持続、ガン予防、便秘解消、血圧降下、と、
雑誌に書いてあった。



 
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