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大掃除と岩盤浴

PCを開く暇もなく、あっという間に今日は大晦日です。

年末はやはり色々と忙しいものですねえ。

私は、風邪を引きながらも、夫婦で大掃除2日間に渡って済ませましたよ。

そんなこんなの荒療治で風邪も一気によくなったので、

昨日の夜は、仕上げにスーパー銭湯へ行き、岩盤浴に入りました。

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実は岩盤浴は、初体験なのでした。

45分間で、汗を500cc~700ccくらいかくのだそう。

代謝の悪い私はどうだろう?と思ってましたが、8分経ったあたりから、

汗が出始め、どんどん流れ出ます。

うつぶせとあおむけを繰り返し、お水を摂りながら45分をじっと待ちます。

暑すぎてのぼせるのか、と思ったけれど、サウナのような息苦しさもなく

平気でした。(一人途中退出している人いましたが)

かなりのすっきり感、体もぽかぽか持続していい感じでした。


今年もあと14時間~
良いお年を~
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